EL CANCER EN EUROPA

Pese a los programas de detección precoz, el cáncer es una de las principales causas de muerte en la Unión Europea

Desde la Comunidad Europea, para luchar contra esta epidemia que cada vez cobra más vidas, se mantiene un planteamiento global con el fin de mejorar la salud pública. Para ello, se incide tanto en la prevención primaria como secundaria, además de informar sobre los factores desencadenantes como son el hábito tabáquico, el consumo de alcohol, la nutrición y el ejercicio físico. Mediante 11 recomendaciones, el Código Europeo contra el cáncer quiere transmitir la idea que es posible evitar algunos tipos de cáncer con la adopción de hábitos saludables, que además inciden en el estado general de salud del individuo.


El Código recomienda, con evidencia científica que avala cada punto:

* Dejar de fumar. Y si no es posible, no hacerlo en la presencia de no-fumadores
* Evitar la obesidad
* Realizar actividad física cada día
* Incrementar el consumo y la variedad de frutas y verduras, comiendo cinco raciones al día. Evitar alimentos ricos en grasa de procedencia animal
* Si se consume alcohol, como cerveza, vino o licores de alta graduación, moderar su consumo a dos bebidas al día si es hombre, a una si es mujer
* Tener cuidado con la exposición a los rayos solares; sobre todo es muy importante proteger correctamente a niños y adolescentes. Los individuos especialmente susceptibles a quemarse la piel, han de tomar medidas durante toda la vida
* Aplicar de forma estricta las medidas de prevención frente a sustancias conocidas como cancerígenas. Seguir las instrucciones de seguridad de aquéllas que podrían causar cáncer. Utilizar los consejos de los organismos oficiales de protección de radiación.

Las cuatro siguientes animan a seguir los programas de detección precoz, con el objetivo de disminuir la tasa de mortalidad asociada. Para ello, recomiendan a mujeres mayores de 25 años el screening de cáncer de cuello uterino; a las mayores de 50 años, exámenes mediante mamografía para la detección de cáncer de mama; a hombres y mujeres mayores de 50 años, participar en controles para la detección de cáncer colorectal.